Comment survivre lorsque nos dinosaures intérieurs s’immiscent dans notre vie de couple et dans notre famille ?
Un climat compliqué
Parfois, dans notre de vie de couple ou dans nos intéractions avec les membres de notre famille surgissent des disputes et des difficultés de communications qui rendent le climat conjugal ou familial particulièrement tendu.
C’est un peu comme si, en partant d’une situation ou d’une discussion anodine commençait progressivement à monter en nous des émotions fortes, et pas toujours contrôlables…
Le ton monte, les échanges dans la communication peuvent se tendre et donner lieu à des disputes qui rendent notre quotidien stressant.
Le Centre de Thérapie Familiale à Sucy en Brie
En séance de thérapie de couple ou de thérapie familiale, dans notre Centre de Thérapie Familiale à Sucy en Brie , il nous arrive souvent d’entendre des propos qui prennent la teneur suivante : « je n’en peux plus de ce climat de tension et de non-dit … quand je rentre à la maison, j’aimerais retrouver un havre de paix et de tranquillité, pour que l’on puisse se ressourcer après mes journées de travail particulièrement chargées, plutôt que de rajouter une couche de stress supplémentaire »
Comment ne pas le laisser emballer et entraîné dans une danse, où l’escalades de dispute et de reproches finissent par nous priver de la capacité à communiquer avec l’autre pour retrouver une atmosphère paisible et harmonieuse ?
Si vous désirez en savoir plus, je vous invite à lire l’article que j’ai écrit sur mon blog afin de découvrir quelques stratégies de survie en cas d’attaque de dinosaures intérieurs
